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双杠教案_百度文库

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  双杠教案_其它课程_初中教育_教育专区。教材内容:双杠——支撑前移 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调

  教材内容:双杠——支撑前移 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 二、教师讲解练习内容与方法; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——支撑前移。 重点: 肩关节伸展。 难点: 身体的协调配合,协调完成动作。 教法步骤: 1.教师讲解课的内容,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示移动技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1.积极主动参与运动; 2.练习热情高、练习投入; 3.动作正确、方法得当、练习大胆; 4.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。 教材内容:双杠——跳上成分腿坐 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 二、教师讲解练习内容与方法; 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——跳上成分腿坐 重点:动作衔接自然、连贯 难点:对动作的控制能力 教法步骤: 1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1.腿前举约 90°接着摆至侧举,始终保持直腿。 2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。 教材内容:双杠——分腿坐前进 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 二、教师讲解练习内容与方法; 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——分腿坐前进 重点:挺身展髋,两腿夹杠 难点:前倒撑杠与后摆腿的配合协调 教法步骤: 1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1.支撑摆动幅度小,制动分腿及时准确。 2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。 教材内容:双杠——分腿坐前进成外侧坐 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 二、教师讲解练习内容与方法; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——分腿坐前进成外侧坐 重点:借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起,推移重心 难点:克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤: 1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1.外侧坐时动作姿势准确。 2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。 教材内容:双杠——支撑摆动后(前)摆下 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 二、教师讲解练习内容与方法; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——支撑摆动后(前)摆下 重点:前摆送髋,腿出杠面时推手移重心 难点:摆到垂直部位时腿部发力 教法步骤: 1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1 一手推离靠近另一手旁,另一手迅速推离至侧举成单臂俯撑,稍停再继 续做,要移动快,身体仍保持直体。 2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。 教材内容: 双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿 接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力, 积极主动学习的能力, 学会评价与自我评价。 4.练习时能互相保护与帮助 开始部分 一、体育委员集合、整队,清点人数; 二、师生问好,核查人数,检查服装; 三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。 队形 X X ○ ○ X X ○ ○ △ 要求: 一、集合迅速,整齐; 二、精神饱满,服装统一。 准备部分 (一)慢跑 1 圈 (二)徒手操: 1.扩胸振臂运动 2.腹背运动 3.踢腿运动 4.弓步压腿 教法步骤: 一、教师整理队形; 5.仆步压腿 6.肩绕环 7.膝绕环 8.踝腕关节活动 X X ○ ○ X X ○ ○ 二、教师讲解练习内容与方法; 三、体育委员带领完成做操。 要求: 一、 练习内容清晰,要求明确,积极参与; 二、口令准确、动作到位; 三、练习认真、热身充分; 基本部分 双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后 摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下 重点:借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起,推移重心 难点:克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤: 1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导; 4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。 要求: 1.外侧坐时动作姿势准确。 2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。 素质课课练 结束部分 一、课课练 二、放松; 三、小结; 四、师生再见。

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